Der findes flere ruter til toppen af "Afrikas tag" – men hos Jysk Rejsebureau har vi valgt at fokusere på den mest populære rute: Machame ruten.
Machame ruten går for at være den smukkeste rute på Kilimanjaro, den byder på et varieret landskab med store naturoplevelser og fantastiske udsigter. Her vandres igennem semi-tropisk regnskov, åbne hede- og lyngarealer, stenørken og stejle klipper samt gletsjervandløb, sne og is. Machame er en af de længere og mere fysisk krævende ruter til toppen (man trekker i alt ca. 65 km), men ruten giver bedre mulighed for akklimatisering end mange af de andre ruter, hvilket betyder, at flere har succes med at nå toppen på denne rute. På Machame ruten sover man i telte, og går kun med sin dagsrygsæk. Resten af oppakningen bliver båret af bærere, og maden tilberedes af en kok.
Lothar er med på turen, og hans fornemmeste opgave er at være forberedt og skabe tryghed. Han kan desuden imødekomme og favne menneskers forskelligheder.
Der er plads til alle på rejsen, og det primære for at deltage er din motivation. Vi tager afsted, som en gruppe og kommer hjem som et team.
På Lothar Friis’ Kilimanjaro ekspedition er omdrejningspunktet det, han betegner som personlig ledelsesudvikling. Rammen er naturen – et bjergmassiv på næsten 6.000 meters højde – hvor deltagerne udsættes for både fysiske og mentale udfordringer, der naturligt fremmer refleksion og selvindsigt. Det ekstreme miljø fungerer som et levende undervisningslokale, hvor faktorer som begrænset komfort, ændrede søvnrutiner, anderledes kost, udmattelse og basale forhold presser deltagerne til at arbejde med deres egen adfærd, modstandskraft og ledelsesstil.
Formålet er ikke alene at gennemføre en bestigning, men at forstå, hvordan man agerer – både individuelt og i samarbejde med andre – når kravene intensiveres. Under pres bliver ens mønstre tydeligere: Hvordan håndterer man konflikter? Hvordan kommunikerer man i situationer med lav energi og høj belastning? Hvordan bevarer man roen, når beslutninger skal træffes hurtigt og på et mangelfuldt grundlag? Denne indsigt kan overføres direkte til professionelle sammenhænge, hvor man eksempelvis står over for krævende kunder, vanskelige budskaber, store præsentationer eller komplekse beslutningsprocesser.
Gennem blandt andet yoga og åndedrætsøvelser introduceres deltagerne til praktiske metoder til at regulere stress og genoprette ro, selv når omstændighederne er udfordrende. Disse teknikker, kombineret med det fysiske pres fra bestigningen, skaber stærke paralleller til hverdagen i en moderne, ofte hektisk arbejdskontekst.
De refleksionsspørgsmål, som Lothar stiller dagligt, er inspireret af en amerikansk professor inden for ledelses- og organisationspsykologi. Her kan man dog med rette være kritisk: Inspirationen fra én teoretiker sikrer ikke nødvendigvis, at metoden er universelt gyldig, ligesom den ekstreme kontekst på Kilimanjaro ikke automatisk garanterer dyb, varig læring. Udbyttet afhænger i høj grad af deltagerens evne til at overføre erfaringerne fra en ekstrem situation til en almindelig arbejdshverdag. Ikke desto mindre kan kombinationen af fysisk udfordring, naturens intensitet og guidede refleksioner skabe et stærkt udgangspunkt for personlig og professionel udvikling, når den bearbejdes struktureret og med efterfølgende opfølgning.
Vi tilbyder også denne rejse uden fokus på personlig udvikling og med nogle af vores andre dygtige rejseledere, se den her.
Vi tilbyder også denne tur uden dansk rejseleder, se den her.
Machame ruten går for at være den smukkeste rute på Kilimanjaro, den byder på et varieret landskab med store naturoplevelser og fantastiske udsigter. Her vandres igennem semi-tropisk regnskov, åbne hede- og lyngarealer, stenørken og stejle klipper samt gletsjervandløb, sne og is. Machame er en af de længere og mere fysisk krævende ruter til toppen (man trekker i alt ca. 65 km), men ruten giver bedre mulighed for akklimatisering end mange af de andre ruter, hvilket betyder, at flere har succes med at nå toppen på denne rute. På Machame ruten sover man i telte, og går kun med sin dagsrygsæk. Resten af oppakningen bliver båret af bærere, og maden tilberedes af en kok.
Lothar er med på turen, og hans fornemmeste opgave er at være forberedt og skabe tryghed. Han kan desuden imødekomme og favne menneskers forskelligheder.
Der er plads til alle på rejsen, og det primære for at deltage er din motivation. Vi tager afsted, som en gruppe og kommer hjem som et team.
På Lothar Friis’ Kilimanjaro ekspedition er omdrejningspunktet det, han betegner som personlig ledelsesudvikling. Rammen er naturen – et bjergmassiv på næsten 6.000 meters højde – hvor deltagerne udsættes for både fysiske og mentale udfordringer, der naturligt fremmer refleksion og selvindsigt. Det ekstreme miljø fungerer som et levende undervisningslokale, hvor faktorer som begrænset komfort, ændrede søvnrutiner, anderledes kost, udmattelse og basale forhold presser deltagerne til at arbejde med deres egen adfærd, modstandskraft og ledelsesstil.
Formålet er ikke alene at gennemføre en bestigning, men at forstå, hvordan man agerer – både individuelt og i samarbejde med andre – når kravene intensiveres. Under pres bliver ens mønstre tydeligere: Hvordan håndterer man konflikter? Hvordan kommunikerer man i situationer med lav energi og høj belastning? Hvordan bevarer man roen, når beslutninger skal træffes hurtigt og på et mangelfuldt grundlag? Denne indsigt kan overføres direkte til professionelle sammenhænge, hvor man eksempelvis står over for krævende kunder, vanskelige budskaber, store præsentationer eller komplekse beslutningsprocesser.
Gennem blandt andet yoga og åndedrætsøvelser introduceres deltagerne til praktiske metoder til at regulere stress og genoprette ro, selv når omstændighederne er udfordrende. Disse teknikker, kombineret med det fysiske pres fra bestigningen, skaber stærke paralleller til hverdagen i en moderne, ofte hektisk arbejdskontekst.
De refleksionsspørgsmål, som Lothar stiller dagligt, er inspireret af en amerikansk professor inden for ledelses- og organisationspsykologi. Her kan man dog med rette være kritisk: Inspirationen fra én teoretiker sikrer ikke nødvendigvis, at metoden er universelt gyldig, ligesom den ekstreme kontekst på Kilimanjaro ikke automatisk garanterer dyb, varig læring. Udbyttet afhænger i høj grad af deltagerens evne til at overføre erfaringerne fra en ekstrem situation til en almindelig arbejdshverdag. Ikke desto mindre kan kombinationen af fysisk udfordring, naturens intensitet og guidede refleksioner skabe et stærkt udgangspunkt for personlig og professionel udvikling, når den bearbejdes struktureret og med efterfølgende opfølgning.
Vi tilbyder også denne rejse uden fokus på personlig udvikling og med nogle af vores andre dygtige rejseledere, se den her.
Vi tilbyder også denne tur uden dansk rejseleder, se den her.
Bedste rejseperiode
Kilimanjaro kan bestiges året rundt, men de bedste perioder er januar til marts og juni til oktober, da disse to perioder er tørtid. I regntiden, som falder i henholdsvis april til maj samt november til december, kan man også bestige Kilimanjaro, men her kan der være risiko for større mængder regn. Bemærk, at vejret er uforudsigeligt og meget omskifteligt på bjerget hele året, så det er vigtigt, at udstyret er i orden, så du altid er forberedt på regn og kulde.
Rejseleder
Lothar Friis er i det offentlige billede mest kendt som coachen i programmet “Ingen kære mor” og i programmet "langt ude på prærien", hvor han rejser rundt med familien i USA - begge programmer for TV2. Han har brugt en stor del af sit liv på at rejse og se verden. Lothar Friis har tilbragt 12 år i jægerkorpset, hvilket har gjort ham i stand til at håndtere ekstreme situationer i jungler, bjerge og ørken, men på trods af de store udfordringer som den slags missioner giver, har han altid følt sig hjemme i naturen, hvor han virkelig lever. De seneste 25 år har han arbejdet med mennesker. Han er intuitiv/life coach, og har haft flere tusinde mennesker gennem hænderne og ofte brugt naturen, når han har undervist, for som han siger; ”Naturen er verdens bedste klasseværelse”. Lothar er far til 4, og har de sidste mange år, med stor succes, været rejseleder på vores rejser til blandt andet Nepal, Kilimanjaro og Peru.
Dagsprogram
Fold program ud1. dag: Afrejse fra København
Afgang fra Danmark mod Kilimanjaro International Airport i Tanzania.
2. dag: Ankomst Moshi
Vi ankommmer til Tanzania, hvor vi vil blive hentet og kørt til vores hotel i Moshi.
3. dag: Klargøring til trekket i Moshi
Vi har dagen til fri distribution. Vi kan tage rundt i Moshis gader, nyde stemningen i byen eller bruge tiden på at få vores trekkingudstyr på plads, så vi er klar til at tage på trekking næste dag. (M)
4. dag: Første vandredag gennem subtropisk skov til Machame Camp
Vi bliver hentet på hotellet i Moshi og kørt mod Machame Gate – indgangen til Kilimanjaros eventyr. Her summer det af liv og forventning, mens guider og bærere organiserer udstyr og forsyninger til de kommende dages opstigning. Med madpakke og vand i rygsækken begiver vi os ind i den tætte, grønne regnskov, hvor fuglesang og fugtig skovluft danner rammen om vores første skridt mod toppen. Midt i det frodige landskab holder vi frokostpause omgivet af eksotiske lyde og tæt vegetation. Sidst på eftermiddagen når vi Machame Camp i 3.000 meters højde, hvor teltene allerede står klar. Her venter varm te, et solidt aftensmåltid – og måske det første strejf af den bjergkulde, der venter længere oppe.
Anslået trekking tid: 6-7 timer, 11 km. (M,F,A)
5. dag: Machame Camp - Shira Camp
Vi starter dagen med en stejl opstigning, hvor stien snor sig op gennem et barskt og dramatisk landskab. Klipperne rejser sig omkring os, og for hvert skridt åbner nye, storslåede udsigter sig mod horisonten. Målet er Shira Camp, majestætisk placeret i 3.800 meters højde – en lejr, der føles som en lille oase midt i det golde højland. Selvom dagens distance er kort, mærkes højden, og benene arbejder. Belønningen er stor: en velfortjent frokost med panoramaudsigt over det rå og smukke terræn. Om eftermiddagen vandrer vi en kort tur op mod et nærliggende plateau. Her, badet i solnedgangens gyldne lys, får vi – hvis skyerne tillader det – et smukt glimt af Kilimanjaros sneklædte top i det fjerne. Et magisk øjeblik, der minder os om, hvor vi er på vej hen.
Anslået trekking tid: 5-6 timer, 5 km. (M,F,A)
6. dag: Fra Shira Camp via stenørken til Lava Tower og Barranco Camp
Efter morgenmaden fortsætter vi østpå ad stenørken over gletsjervandløb, indtil vi kommer til Lava Tower, hvor vi kommer helt op i 4.600 meters højde. Her mærker mange effekten af højden første gang, men denne opstigning hjælper kroppen til hurtigere at akklimatisere. Efter frokost, i nærheden af Lava Tower, begynder nedstigningen til Barranco Camp, som er beliggende i 3.950 meters højde med udsigt til den imponerende Barranco Wall.
Anslået trekkingtid: 7-8 timer, 11 km. (M,F,A)
7. dag: Trekking på Barranco Wall til Karanga Valley Camp
Denne dag starter vi med at trekke/klatre op af Barranco Wall, som heldigvis er nemmere at forcere, end den ser ud til. Efter et hvil på toppen af væggen, vandrer vi ned igennem Karanga Valley og ender efter 30 minutters hård opstigning til Karanga Camp. Her slutter dagens vandring og der spises frokost, restitueres og hygges resten dagen.
Anslået trekkingtid: 4 timer, 5 km. (M,F,A)
8. dag: Trekking på Karanga Valley Camp til Barafu Camp
Efter morgenmaden fortsætter vi op til Barafu-lejren i 4.600 meters højde. I et, som altid stille tempo væger ankommer vi til Base Camp, hvor vi ved ankomst spiser frokost i madteltet. Vi har nu god tid til at forberede os på selve bestigningen af Kilimanjaro. Vi skal spise, drikke vand og sove så meget som muligt, inden vi senere på aftenen eller kort efter midnat skal begive os ud på topforsøget.
Anslået trekkingtid: 4 timer, 4 km. (M,F,A)
9. dag: Topforsøg til Afrikas højeste punkt Uhuru Peak
Omkring midnat begynder vores topforsøg – en stille færd under stjernerne mod Uhuru Peak, Afrikas højeste punkt i 5.895 meters højde. Vi bevæger os opad i mørket, og ved Stella Point i 5.685 meters højde gør vi et kort stop for at opleve solens første stråler farve horisonten i gyldne nuancer. De sidste timers opstigning mod toppen kan byde på både sne og løst grus, men udsigten fra Uhuru Peak gør hvert skridt det hele værd. Efter at have nydt det storslåede panorama begynder vi nedstigningen til Barafu Camp, hvor vi hviler ud og får lidt at spise. Herfra fortsætter vi videre ned til Millenium-lejren i 3.800 meters højde – et varmt og lavere hvilested efter en uforglemmelig dag på toppen af Afrika.
Anslået trekkingtid: 8-10 timer til Uhuru Peak og 6-8 timer til Millenium Camp. (M,F,A)
10. dag: Sidste trekking dag på Kilimanjaro
På trekkets sidste dag returnerer vi til Mweka Gate gennem subtropisk skov, hvor du tager afsked med dit team og får dit trekkingbevis. Fra gaten går du den korte tur tilbage til Mweka landsbyen, hvor du vil blive kørt tilbage til dit hotel i Moshi. Her slutter din fantastiske oplevelse med Afrikas højeste bjerg, og du kan nu se frem til et tiltrængt varmt bad på dit hotel i Moshi.
Anslået trekkingtid: 3-4 timer, 10 km. (M,F)
11. dag: Afslapning i Moshi og afrunding med Lothar Friis
I dag vil man fra morgen til middag køre evaluering med Lothar. Man evaluerer på hvad man tager med hjem fra bjerget. "Connecting the dots" er overskriften. Om eftermiddagen vil i opleve det spændene og livlige marked i Moshi og have mulighed for at handle sourvenirs inden man lige får sig en god kop kaffe og bliver kørt tilbage til Honey Badger. Her vil man nyde den sidste afsluttende middag. (M)
12. dag: Afslapning i Moshi og afrejse til Danmark
Sidste dag i Moshi, hvor dagen er til fri disposition. Måske har du brug for bare at slappe af med benene oppe. Hvis du stadig har mere energi, er der mulighed for ture på egen hånd rundt i Moshis gader eller vi kan hjælpe med at arrangere en udflugt til blandt andet en kaffeplantage. Vi samles og kører til lufthavnen om eftermiddagen. Vi flyver med mellemlanding til København. Det er muligt at udvide rejsen, så man flyver hjem senere. Jysk Rejsebureau kan hjælpe med at skræddersy den videre rejse med f.eks. safari eller badeferie på Zanzibar. (M)
13. dag: Ankomst Danmark
Vi ankommer til København.
Overnatninger
4 overnatninger på hotel i Moshi, 2 før og 2 efter trekket
6 overnatninger i telt på Kilimanjaro
6 overnatninger i telt på Kilimanjaro
Bemærkninger
Vær opmærksom på, at højdesyge kan opstå på alle treks, uanset om de anbefalede retningslinjer på området overholdes (For yderligere information henvises til Statens Serum Institut).
Ligeledes skal det bemærkes, at en del treks ikke overholder de anbefalede retningslinjer vedrørende for eksempel overnatningshøjde, da de ellers ikke kan gennemføres.
Alle Jysk Rejsebureaus trekkingture er gennemprøvede, og vi oplever sjældent, at vores rejsende får højdesyge. Dog er det særdeles vigtigt, at du søger ned i højde, hvis du mærker symptomer på højdesyge (for eksempel hovedpine, åndenød og opkast). Højdesyge er en akut tilstand, der skal tages meget alvorligt.
Du bør kontakte din læge og diskutere muligheden for at forebygge højdesyge i forhold til dit trek. Jysk Rejsebureau refunderer ikke trek, som bliver påvirket eller afbrudt på grund af højdesyge.
Du må medbringe max. 15 kilo bagage på trekking turen - resten kan du opbevare på hotellet i Moshi.
Hvad kræver det af dig?
Et trek på Kilimanjaro er et højdepunkt på enhver rejse til Afrika, og alle rejsende med et rimeligt godt helbred kan forsøge at bestige bjerget – der er ingen decideret klatring involveret i bestigningen. Du skal være i god fysisk form, og være indstillet på at træne inden turen: længere vandring i naturen gerne på bakker, trapper og evt. løb. Der er stejle strækninger og mange højdemeter dagligt i varieret terræn.
Vær forberedt på, at højdesyge kan ramme alle uanset kondition, og vær villig til at give op i tide. Husk at drikke rigeligt med vand for at minimere risikoen for højdesyge.
Du skal kun bære din dagsrygsæk med ca. 6 kg. Resten af din bagage bliver båret af bærerne fra vores team.
Denne rejse er generelt ikke egnet for bevægelseshæmmede.
Visum til Tanzania
På denne rejse (Aktiv rejse med danskrejseleder) anbefaler vi, at man IKKE søger sit visum til Tanznia online inden afrejse fra Danmark, men i stedet køber det ved ankomst Du kan på et turistvisum opholde dig op til 90 dage i landet, og det koster p.t. USD 50,- pr. pers.
Ligeledes skal det bemærkes, at en del treks ikke overholder de anbefalede retningslinjer vedrørende for eksempel overnatningshøjde, da de ellers ikke kan gennemføres.
Alle Jysk Rejsebureaus trekkingture er gennemprøvede, og vi oplever sjældent, at vores rejsende får højdesyge. Dog er det særdeles vigtigt, at du søger ned i højde, hvis du mærker symptomer på højdesyge (for eksempel hovedpine, åndenød og opkast). Højdesyge er en akut tilstand, der skal tages meget alvorligt.
Du bør kontakte din læge og diskutere muligheden for at forebygge højdesyge i forhold til dit trek. Jysk Rejsebureau refunderer ikke trek, som bliver påvirket eller afbrudt på grund af højdesyge.
Du må medbringe max. 15 kilo bagage på trekking turen - resten kan du opbevare på hotellet i Moshi.
Hvad kræver det af dig?
Et trek på Kilimanjaro er et højdepunkt på enhver rejse til Afrika, og alle rejsende med et rimeligt godt helbred kan forsøge at bestige bjerget – der er ingen decideret klatring involveret i bestigningen. Du skal være i god fysisk form, og være indstillet på at træne inden turen: længere vandring i naturen gerne på bakker, trapper og evt. løb. Der er stejle strækninger og mange højdemeter dagligt i varieret terræn.
Vær forberedt på, at højdesyge kan ramme alle uanset kondition, og vær villig til at give op i tide. Husk at drikke rigeligt med vand for at minimere risikoen for højdesyge.
Du skal kun bære din dagsrygsæk med ca. 6 kg. Resten af din bagage bliver båret af bærerne fra vores team.
Denne rejse er generelt ikke egnet for bevægelseshæmmede.
Visum til Tanzania
På denne rejse (Aktiv rejse med danskrejseleder) anbefaler vi, at man IKKE søger sit visum til Tanznia online inden afrejse fra Danmark, men i stedet køber det ved ankomst Du kan på et turistvisum opholde dig op til 90 dage i landet, og det koster p.t. USD 50,- pr. pers.
