Ladakh med Sham Valley Trek er en aktiv kultur- og vandrerejse til et af Indiens mest særprægede bjergområder. Ladakh ligger højt i Himalaya og er kendt for sine golde bjerglandskaber, buddhistiske klostre, små landsbyer, tibetansk-inspirerede kultur og klare bjergluft.
Rejsen begynder i Delhi, hvor du får en blød introduktion til Indien med cykeltur i South Delhi og en vandring gennem Old Delhi. Herefter flyver du direkte til Leh, Ladakhs hovedby, som ligger i ca. 3.500 meters højde. De første dage i Leh er planlagt med fokus på akklimatisering, så kroppen får tid til at vænne sig til højden, inden trekket begynder.
I Leh og omegn besøger du Shanti Stupa, Leh Palace, Sankar Gompa, Hemis Monastery, Thiksey Monastery og Shey Palace. Klostrene, udsigterne og de små landsbyer giver et godt indblik i Ladakhs buddhistiske kultur, historie og særlige placering mellem Indien, Tibet og Centralasien.
Herefter begynder Sham Valley Trek fra Likir. Ruten kaldes ofte Ladakhs “Baby Trek”, fordi den er en af områdets mere tilgængelige trekkingruter. Det betyder dog ikke, at man skal undervurdere højden. Du vandrer gennem små landsbyer, marker, dale, bjergpas og tørre Himalaya-landskaber i 3.500-3.750 meters højde. Undervejs bor du på enkle homestays i Yangthang og Hemis Shukpachen samt hotel i Tingmosgang og Lamayuru.
Trekket giver dig mulighed for at opleve Ladakh i et langsommere tempo, hvor landsbyliv, lokale møder og hverdagen i bjergene bliver en vigtig del af rejsen. Dagsetaperne er moderate, men højden, de simple forhold og det skiftende bjergvejr kræver, at du er i almindelig god form og rejser med den rette indstilling.
Efter trekket fortsætter du til Lamayuru, et af Ladakhs ældste og mest stemningsfulde klostre, smukt beliggende i det såkaldte Moonland-landskab. På vejen tilbage mod Leh besøger du Basgo Fort og Alchi Monastery, som er kendt for nogle af de bedst bevarede buddhistiske vægmalerier i Himalaya.
Rejsen slutter i Leh med Stok Palace, landsbyvandring og en lokal madoplevelse, hvor du får indblik i Ladakhis hverdagsliv og madtraditioner. Herefter flyver du tilbage til Delhi og videre mod Danmark.
.
Sham trekket kaldes også abrikos-dal trekket, og er klassificeret som et lettere trek i under 4.000 meters højde, hvilket sjældent giver rejsende problemer med højdesyge.
Få information og fakta om Indien her
Se alle vores andre fantastiske rejseforslag i Indien her
Rejsen begynder i Delhi, hvor du får en blød introduktion til Indien med cykeltur i South Delhi og en vandring gennem Old Delhi. Herefter flyver du direkte til Leh, Ladakhs hovedby, som ligger i ca. 3.500 meters højde. De første dage i Leh er planlagt med fokus på akklimatisering, så kroppen får tid til at vænne sig til højden, inden trekket begynder.
I Leh og omegn besøger du Shanti Stupa, Leh Palace, Sankar Gompa, Hemis Monastery, Thiksey Monastery og Shey Palace. Klostrene, udsigterne og de små landsbyer giver et godt indblik i Ladakhs buddhistiske kultur, historie og særlige placering mellem Indien, Tibet og Centralasien.
Herefter begynder Sham Valley Trek fra Likir. Ruten kaldes ofte Ladakhs “Baby Trek”, fordi den er en af områdets mere tilgængelige trekkingruter. Det betyder dog ikke, at man skal undervurdere højden. Du vandrer gennem små landsbyer, marker, dale, bjergpas og tørre Himalaya-landskaber i 3.500-3.750 meters højde. Undervejs bor du på enkle homestays i Yangthang og Hemis Shukpachen samt hotel i Tingmosgang og Lamayuru.
Trekket giver dig mulighed for at opleve Ladakh i et langsommere tempo, hvor landsbyliv, lokale møder og hverdagen i bjergene bliver en vigtig del af rejsen. Dagsetaperne er moderate, men højden, de simple forhold og det skiftende bjergvejr kræver, at du er i almindelig god form og rejser med den rette indstilling.
Efter trekket fortsætter du til Lamayuru, et af Ladakhs ældste og mest stemningsfulde klostre, smukt beliggende i det såkaldte Moonland-landskab. På vejen tilbage mod Leh besøger du Basgo Fort og Alchi Monastery, som er kendt for nogle af de bedst bevarede buddhistiske vægmalerier i Himalaya.
Rejsen slutter i Leh med Stok Palace, landsbyvandring og en lokal madoplevelse, hvor du får indblik i Ladakhis hverdagsliv og madtraditioner. Herefter flyver du tilbage til Delhi og videre mod Danmark.
.
Sham trekket kaldes også abrikos-dal trekket, og er klassificeret som et lettere trek i under 4.000 meters højde, hvilket sjældent giver rejsende problemer med højdesyge.
Få information og fakta om Indien her
Se alle vores andre fantastiske rejseforslag i Indien her
Bedste rejseperiode
1. juni til 15. september. Vær forberedt på kolde nætter i bjergene.
Dagsprogram
Fold program ud1. dag: Afrejse fra Danmark
Afrejse fra Danmark mod Delhi i Indien.
2. dag: Ankomst til Delhi
Velkommen til Indien. Ved ankomst til Delhi bliver du mødt af vores lokale repræsentant og kørt til dit hotel. Resten af dagen er fri til at lande efter rejsen.
Delhi er Indiens hovedstad og en by med mange lag af historie, kultur og kontraster. Her mødes Old Delhis smalle gader, markeder og moskéer med New Delhis brede boulevarder, koloniale bygninger og moderne byliv.
3. dag: Cykeltur i South Delhi og vandring i Old Delhi
Tidligt om morgenen bliver du kørt til startstedet for en guidet cykeltur i South Delhi. Turen foregår på delt basis og giver et anderledes indblik i byen, mens morgenen stadig er frisk, og trafikken er mere rolig.
Ruten går gennem Nizamuddin-området og nærliggende kvarterer, hvor du oplever en blanding af historiske steder, lokale samfund, markeder, tombs og moderne boligområder. Undervejs er der stop til te og morgenmad i Lodhi Gardens. Cykelturen er ca. 15 kilometer, og du skal kunne cykle sikkert.
Efter turen vender du tilbage til hotellet, hvor der er tid til at friske op og slappe af.
Sidst på eftermiddagen tager du på vandring i Old Delhi. Du gør fotostop ved Red Fort udefra og fortsætter til Chandni Chowk, hvor smalle gader, basarer, dufte, larm og farver giver et intenst indtryk af det gamle Delhi. Undervejs ser du blandt andet Gurdwara Sis Ganj Sahib og får indblik i områdets religiøse og handelsmæssige betydning. Turen slutter med en rickshawtur gennem de travle gader. (M)
4. dag: Delhi – Leh
Efter morgenmaden bliver du kørt til lufthavnen i Delhi og flyver til Leh i Ladakh.
Leh ligger i ca. 3.500 meters højde og var tidligere et vigtigt knudepunkt på handelsruterne mellem Tibet, Centralasien og Indien. Byen er omgivet af golde bjerge, buddhistiske klostre og klare Himalaya-landskaber.
Ved ankomst bliver du kørt til dit hotel. Resten af dagen er fri, så kroppen kan begynde at vænne sig til højden. Det anbefales at tage dagen helt roligt, drikke rigeligt med vand og undgå anstrengelser. (M)
5. dag: Akklimatisering og rolig sightseeing i Leh
Formiddagen er fri til afslapning og akklimatisering i Leh.
Senere på dagen besøger du Shanti Stupa, en hvid buddhistisk stupa på en bakketop med udsigt over Leh og de omkringliggende bjerge. Du fortsætter til Leh Palace, der ligger højt over byen og fortæller om Ladakhs kongelige historie. Paladset blev opført i 1600-tallet og minder i udtryk om Potala-paladset i Lhasa.
Du besøger også Sankar Gompa, et mindre og stemningsfuldt kloster tæt på Leh. Dagen holdes i et roligt tempo af hensyn til højden. (M)
6. dag: Klostre omkring Leh
Efter morgenmaden tager du på udflugt til nogle af Ladakhs vigtigste klostre og historiske steder.
Du besøger Hemis Monastery, det største og et af de mest betydningsfulde klostre i Ladakh. Klosteret tilhører Drukpa Kagyu-retningen inden for tibetansk buddhisme og er kendt for sine sale, religiøse genstande og den årlige Hemis Festival.
Herefter fortsætter du til Thiksey Monastery, der ligger flot på en bakketop med udsigt over Indus-dalen. Klosteret er særligt kendt for sin store siddende Maitreya Buddha-statue og sin klassiske ladakhiske klosterarkitektur.
Du besøger også Shey Palace, som tidligere var sommerpalads for Ladakhs konger. Herfra får du endnu et indblik i områdets kongelige og buddhistiske historie, før du vender tilbage til Leh. (M)
7. dag: Leh – Likir – Yangthang
Efter morgenmaden kører du fra Leh mod Likir. Ved ankomst besøger du Likir Monastery, inden trekkingdelen af rejsen begynder.
Sham Valley Trek er et af Ladakhs mest tilgængelige treks og kaldes ofte “Baby Trek”. Ruten går gennem små landsbyer, tørre bjerglandskaber, marker, piletræer og lave pas. Selvom vandredagene er moderate, foregår trekket stadig i højder omkring 3.500-3.750 meter.
Dagens vandring går fra Likir mod Yangthang via mindre pas som Phobe La og Chagatse La. Undervejs får du de første indtryk af Sham Valley og landsbylivet i Ladakh. Dagens vandring tager typisk 3-4 timer.
Om aftenen overnatter du på et enkelt lokalt homestay i Yangthang. (M,A)
8. dag: Yangthang – Hemis Shukpachen
Efter morgenmaden fortsætter trekket mod Hemis Shukpachen. Ruten går gennem bjerglandskaber, små marker og områder med abrikostræer, som Sham Valley blandt andet er kendt for.
Du krydser Tsermangchan La i ca. 3.750 meters højde, før stien går ned mod den smukke landsby Hemis Shukpachen. Dagens vandring tager typisk 3-4 timer.
Resten af dagen er fri til at opleve landsbyen og nyde roen i området. Om aftenen overnatter du på et enkelt lokalt homestay. (M,F,A)
9. dag: Hemis Shukpachen – Tingmosgang
Dagens vandring er lidt længere end de foregående dage. Du forlader Hemis Shukpachen og vandrer gennem åbne landskaber mod Mebtak La i ca. 3.750 meters højde.
Fra passet er der udsigt over de omkringliggende dale og landsbyen Ang, før stien går ned mod Tingmosgang. Undervejs oplever du Ladakhs karakteristiske kontrast mellem tørre bjerge, grønne marker og små landsbyer.
Dagens vandring tager typisk 4-5 timer. Om aftenen overnatter du på hotel i Tingmosgang. (M,F,A)
10. dag: Tingmosgang – Khaltse – Lamayuru
Efter morgenmaden besøger du Tingmosgang Fort og Tingmosgang Monastery, som begge har tæt forbindelse til Ladakhs kongelige historie.
Herefter begynder dagens vandring mod Khaltse. Ruten følger landsbystier og marker, krydser floden og fortsætter over Bong Bong La i ca. 3.630 meters højde. Herfra går turen ned gennem et mere goldt og dramatisk landskab til Khaltse, hvor bilen venter.
Fra Khaltse kører du videre til Lamayuru, hvor du overnatter på hotel. (M,F)
11. dag: Lamayuru – Alchi – Basgo – Leh
Efter morgenmaden besøger du Lamayuru Monastery, et af Ladakhs ældste og mest stemningsfulde buddhistiske klostre. Klosteret ligger dramatisk mellem bjerge og det særlige Moonland-landskab, hvor de eroderede klippeformationer giver området et næsten måneagtigt udtryk.
Herefter kører du mod Leh. Undervejs besøger du Basgo Fort og Monastery, som tidligere var et vigtigt magtcentrum i Nedre Ladakh. De gamle mudderstensbygninger og klostre ligger højt over landskabet og giver et godt indblik i områdets middelalderlige historie.
Du fortsætter til Alchi Monastery, et klosterkompleks fra 1000-tallet kendt for velbevarede vægmalerier, træskærerarbejde og tidlig Himalaya-buddhistisk kunst. I modsætning til mange andre klostre i Ladakh ligger Alchi nede i dalen og ikke på en bakketop.
Sidst på dagen ankommer du til Leh og tjekker ind på dit hotel. (M)
12. dag: Stok Palace, landsbyvandring og lokal madoplevelse
Efter morgenmaden har du en rolig formiddag i Leh.
Senere besøger du Stok Palace, den tidligere kongelige residens for Namgyal-dynastiet. Paladset rummer et museum med kongelige genstande, ceremonielle dragter, smykker og traditionelle thangkas.
Herefter tager du på guidet vandring i Stok Village, hvor du får indblik i lokalt landsbyliv, traditioner og hverdagen i Ladakh. Du besøger også et lokalt hjem, hvor du får en hjemmelavet frokost og en introduktion til ladakhisk madlavning. Her får du mulighed for at lære om lokale råvarer og madtraditioner og selv deltage i tilberedningen. (M,F)
13. dag: Leh – Delhi
Efter morgenmaden bliver du kørt til lufthavnen i Leh og flyver tilbage til Delhi.
Ved ankomst bliver du mødt og kørt til dit hotel nær lufthavnen. Resten af dagen er fri til afslapning efter dagene i Ladakh. (M)
14. dag: Afrejse fra Delhi
Efter morgenmaden bliver du kørt til lufthavnen i Delhi, hvor du påbegynder rejsen hjem mod Danmark. Værelset er normalt til rådighed frem til kl. 12.00. (M)
15. dag: Ankomst til Danmark
Ankomst til Danmark efter en aktiv rejse med Delhi, Leh, buddhistiske klostre, Sham Valley Trek, landsbyliv og Ladakhs storslåede bjerglandskaber.
Overnatninger
2 overnatninger i Standard Room på Deventure Sarovar Portico Patel Nagar i Delhi
3 overnatninger i Standard Room på Royal Ladakh i Leh
1 overnatning på lokalt homestay i Yangthang
1 overnatning på lokalt homestay i Hemis Shukpachen
1 overnatning i Standard Room på Hotel Namra i Tingmosgang
1 overnatning på Hotel Grand Moonland i Lamayuru
2 overnatninger i Standard Room på Royal Ladakh i Leh
1 overnatning i Club Room på Ashok Country Resort i Delhi
Jysk Rejsebureau kan tilbyde forskellige hotelstandarder på denne tur, men homestays under trekket er lokale og enkle.
Det er muligt at lave trekket som et telttrek i stedet for at overnatte i homestays. Forhør dig om pris hos din rejsekonsulent.
3 overnatninger i Standard Room på Royal Ladakh i Leh
1 overnatning på lokalt homestay i Yangthang
1 overnatning på lokalt homestay i Hemis Shukpachen
1 overnatning i Standard Room på Hotel Namra i Tingmosgang
1 overnatning på Hotel Grand Moonland i Lamayuru
2 overnatninger i Standard Room på Royal Ladakh i Leh
1 overnatning i Club Room på Ashok Country Resort i Delhi
Jysk Rejsebureau kan tilbyde forskellige hotelstandarder på denne tur, men homestays under trekket er lokale og enkle.
Det er muligt at lave trekket som et telttrek i stedet for at overnatte i homestays. Forhør dig om pris hos din rejsekonsulent.
Bemærkninger
Ladakh ligger i stor højde, og Leh ligger ca. 3.500 meter over havet. Rejsen er derfor ikke egnet for alle. Programmet er tilrettelagt overnatninger i Leh før trekkingstart, så kroppen får tid til at akklimatisere sig.
Sham Valley Trek er et moderat trek med typisk 3-5 timers vandring pr. dag, men højden gør oplevelsen mere krævende end tilsvarende vandringer i lavere terræn. Højeste punkt på trekket er ca. 3.750 meter.
Overnatningerne på homestays i Yangthang og Hemis Shukpachen er enkle og lokale. Faciliteterne er simple, og opholdet skal vælges for landsbyoplevelsen og mødet med Ladakh
– ikke for komfort.
Vejr og temperaturer i Ladakh kan skifte hurtigt, og nætterne kan være kolde, også i sommerperioden.
Flyvninger mellem Delhi og Leh har normalt 15 kg bagagevægt inkluderet.
For at være sikker på at din sovepose har den rette kvalitet anbefaler vi at du køber en med fra Danmark.
Vær opmærksom på, at højdesyge kan opstå på alle treks, uanset om de anbefalede retningslinjer på området overholdes (For yderligere information henvises til Statens Serum Institut).
Ligeledes skal det bemærkes, at en del treks ikke overholder de anbefalede retningslinjer vedrørende for eksempel overnatningshøjde, da de ellers ikke kan gennemføres.
Alle Jysk Rejsebureaus trekkingture er gennemprøvede, og vi oplever sjældent, at vores rejsende får højdesyge. Dog er det særdeles vigtigt, at du søger ned i højde, hvis du mærker symptomer på højdesyge (for eksempel hovedpine, åndenød og opkast). Højdesyge er en akut tilstand, der skal tages meget alvorligt.
Du bør kontakte din læge og diskutere muligheden for at forebygge højdesyge i forhold til dit trek. Jysk Rejsebureau refunderer ikke trek, som bliver påvirket eller afbrudt på grund af højdesyge.
Sham Valley Trek er et moderat trek med typisk 3-5 timers vandring pr. dag, men højden gør oplevelsen mere krævende end tilsvarende vandringer i lavere terræn. Højeste punkt på trekket er ca. 3.750 meter.
Overnatningerne på homestays i Yangthang og Hemis Shukpachen er enkle og lokale. Faciliteterne er simple, og opholdet skal vælges for landsbyoplevelsen og mødet med Ladakh
– ikke for komfort.
Vejr og temperaturer i Ladakh kan skifte hurtigt, og nætterne kan være kolde, også i sommerperioden.
Flyvninger mellem Delhi og Leh har normalt 15 kg bagagevægt inkluderet.
For at være sikker på at din sovepose har den rette kvalitet anbefaler vi at du køber en med fra Danmark.
Vær opmærksom på, at højdesyge kan opstå på alle treks, uanset om de anbefalede retningslinjer på området overholdes (For yderligere information henvises til Statens Serum Institut).
Ligeledes skal det bemærkes, at en del treks ikke overholder de anbefalede retningslinjer vedrørende for eksempel overnatningshøjde, da de ellers ikke kan gennemføres.
Alle Jysk Rejsebureaus trekkingture er gennemprøvede, og vi oplever sjældent, at vores rejsende får højdesyge. Dog er det særdeles vigtigt, at du søger ned i højde, hvis du mærker symptomer på højdesyge (for eksempel hovedpine, åndenød og opkast). Højdesyge er en akut tilstand, der skal tages meget alvorligt.
Du bør kontakte din læge og diskutere muligheden for at forebygge højdesyge i forhold til dit trek. Jysk Rejsebureau refunderer ikke trek, som bliver påvirket eller afbrudt på grund af højdesyge.
