Kilimanjaro med Lothar Friis og selvudvikling

Hvor ligger Kilimanjaro?

Kilimanjaro er beliggende i Tanzania – nærmere bestemt i Kilimanjaro-regionen i den nordøstlige del af landet, der grænser op til nabolandet Kenya.

Hvad består den personlige udvikling i?

Sideløbende med at vi nyder de storslåede naturoplevelser, som Kilimanjaro-trekket beriger os med, vil fokus ligge på deltagernes selvudvikling. Her vil Lothar Friis bidrage med sin ekspertise og dele ud af redskaber i det at vandre med den rette vejrtrækning, at stille de rigtige spørgsmål og arbejde med egen selvrefleksion – både i form af gruppesamlinger og 1-1-sessioner med løbende evalueringer.

Hvad koster det at bestige Kilimanjaro?

Samlet pris – inkl. fly og bagage - ses i toppen af turinformationen. Derudover er der udgifter til:
- Rejse- og afbestillingsforsikring
- Visum
- Måltider der ikke er nævnt i programmet
- Drikkevarer og drikkepenge
- Personligt udstyr
- Deltagere kan betale tillæg for enkeltværelse i Moshi. Det er muligt at dele værelse med en deltager af samme køn. Er der ingen at dele med, opkræves enkeltværelsestillæg ved restbetaling. Solotelt på trekkingturen er ikke en mulighed.

Hvem kan bestige Kilimanjaro?

Et trek på Kilimanjaro er et højdepunkt på enhver rejse til Afrika, og alle rejsende med et rimeligt helbred kan forsøge at bestige bjerget – der er ingen klatring involveret og derfor ingen forventninger om decideret bestigningserfaring. Du skal være i god fysisk form, og du kan optimere din træning hjemmefra med løb, trappetræning og vandreture i bakket terræn. Der venter stejle strækninger og mange højdemeter, så det er vigtigt, at dit fodtøj er gået til.

Hvordan overnatter man på ruten på Kilimanjaro?

Vi overnatter fire nætter på et hotel i Moshi - to før og to efter trekket - og derudover har vi fem overnatninger i telt på trekkingturen på Kilimanjaro. Normalvis sover man to og to i et telt, hvor der er madrasser til rådighed. Vi anbefaler, at man medbringer en sovepose, der har en komforttemperatur på -10. Har man ikke en til rådighed, kan soveposer lejes gennem Jysk Rejsebureau. Det vil dog altid være en god idé at medbringe egen lagenpose til soveposen. Der er toiletter i alle camps, men det er en noget anden standard, end vi er vant til hjemmefra, og man skal ikke forvente varmt vand og sæbe. Det er ikke muligt at tage bad undervejs, så det kan vi glæde os til, når vi vender retur til Moshi efter trekkingturen.

Hvor højt er Kilimanjaro?

Kilimanjaro er med sine 5.895 meter over havet Afrikas højeste bjerg og samtidig det højeste fritstående bjerg i verden. I folkemunde kaldes Kilimanjaro også for ”Afrikas Tag”, og toppen hedder Uhuru Peak.

Hvem er Lothar Friis?

Lothar Friis har altid haft en iboende nysgerrighed efter at udforske verdens afkroge og leve i tæt kontakt med naturen, hvor han virkelig føler sig hjemme. Han har tilbragt 12 år i Jægerkorpset, hvor han har hvervet sig brugbare kompetencer og nyttig viden om at færdes i alverdens barske naturområder. De seneste 25 år har Lothar Friis arbejdet med mennesker i sit virke som personlig coach. De sidste par år har han fungeret som turleder på vores trekkingture til Kilimanjaro, hvor han bidrager med sin ekspertviden og tips og tricks til selvudvikling med naturen som klasseværelse, mens vi begiver os mod toppen af Afrikas højeste bjerg.

Hvor lang tid tager det at bestige Kilimanjaro?

Vi arrangerer gruppeture med en varighed af 12 dage, så der er god tid indlagt til at akklimatisere til den lavere iltmætning i højderne på trekket. Vi lander i Tanzanias hovedstad Moshi og bruger de første to dage på at klargøre os til trekket og udforske den interessante by. Herefter påbegyndes trekkingturen fra Machame Gate, hvorefter fire krævende vandredage er i vente, før vi begiver os ud på topforsøget mod Uhuru Peak (5.895 m.o.h.) omkring midnat på fjerdedagen. Når vi har nydt udsigten fra Afrikas højeste bjerg og lykønsket hinanden med bestigningen, venter to dages trekking tilbage mod Machame. Vi vandrer mellem 5-11 km om dagen med dagsetaperne på 3-10 timer.

Hvem bærer min bagage på trekket på Kilimanjaro?

Bagagetransport er inkluderet på alle rutesektioner, hvor det bliver fragtet fra lejr til lejr af lokale bærere. Den bagage, der bliver fragtet, må max veje 15 kg. Vi bærer dog selv på en dagsrygsæk på ca. 4-6 kg med regntøj, vanddunk, snacks, solhat, solbriller, solcreme, siddepude, varm pausejakke, evt. et lille kit til at behandle vabler, ekstrasokker, regnslag, vandrestave mm. alt efter behov.

Hvad spiser og drikker man på Kilimanjaro-ruten?

Der er morgenmad, frokost og aftensmad hver dag i vores camps og undervejs på ruten på Kilimanjaro, hvor man kan forvente en god blanding af grød, brød, ris, pasta og suppe og lignende retter. Det kan dog være en god idé at medbringe ekstra snacks i sin store oppakning og hver morgen pakke over i sin dagsrygsæk. Vi anbefaler, at man drikker ca. 3 liter vand om dagen, så det er fordelagtigt at medbringe egne drikkedunke. Vandet bliver kogt, filtreret og herefter hældt op i jeres dunke – både morgen, middag og aften, så man skal ikke selv medbringe vandfilter.